私房菜馆老板苏洛因飞机失事一命呜呼，再一睁眼，成了真假千金文里的假千金，还被真千金发卖了。想到书里假千金被卖之后为了报仇，妄图爬床，最后被杖杀的命运，苏洛默默抱紧了自己。为了躲开被炮灰的的命运，苏洛系上围裙，直接变身小厨娘，拎起大勺就是干。自从苏落开始整活，军营里讨论最多的话题就是#今日伙房又弄了什么好的#宸王容九川生性冷清，淡漠内敛，人人皆道他用兵如神，是天生的帅才，可是没人知道，他已经重活了两世。本以为这一辈子又这么孤独走下去了，直至有一日，鲜活的小姑娘端来了一碗方便面······穿成炮灰后在直播间躺赢  穿成炮灰军婚  穿成炮灰后我在军营拎大勺  穿越成炮灰女配军嫂  穿成炮灰后我抢了星际军团长  穿成炮灰军婚妻  穿成军嫂炮灰妻  穿书成炮灰军嫂  穿成炮灰军嫂他妈  穿成炮灰后我在军营拎大勺 就是头铁  穿成炮灰军嫂的  穿成炮灰军嫂