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第5章 晨跑（第1页）
到了小区楼下我便开口询问道“小童啊，我们要怎么练啊？“
“宿主啊，跑步是你锻炼的第一步，心肺功能对于一个职业运动员来说是尤为重要的，长时间的高强度运动，如果没有充足的心肺能力，那么你将完全无法适应比赛节奏。“
“那要跑多长时间啊？”
“宿主，你先跑，等到极限的时候我会告诉你的”
“好吧”
就这时我妈也正好从楼上下来。
“妈，那您先坐一会，我先去锻炼了”我对我妈说道。
“不行，我跟你一起跑”我妈直接拒绝道。
“啊？妈，您能跟得上我吗？”
“哎，你个小屁孩能跑多快，我还能跟不上你？”
我妈把话说到这份儿上了，我也不好反驳。
“行吧，妈，那咱们就开始吧。”
“行，你在前面跑吧，我在后面跟着你。“
“行，那我开始跑了啊“
说完我便拖着双腿跑动起来。
“再快点宿主，你这速度跟老太太散步有什么区别啊。“
“啊？还要再快啊，我跑不动了。“
“宿主你还想不想进步了。想进步就加速跑“
“行行行，我在快点好了吧。”
说完我的腿上的速度便瞬间快了几分。
而此时跟在我身后的老妈却不太好受“好好的提什么速啊“我妈在心里嘀咕道。
而此时的我则越跑越有力气，脚步轻盈，吸气呼气十分规律。
大概跑了十多分钟，我的身后就传来了一道疲惫的声音
“跑慢点儿，等我会儿，我跑不动了。”
“妈，我现在正有劲儿呢，不能停，停一会就跑不动了，你要是累了就先找地方休息一会儿，我自已跑。”我朝身后大声喊道。
听到这话，我妈就像是在跟自已赌气似的，一言不发的便继续跑了起来。
又过去了十分钟，身后又有声音传来“休息一会儿吧，真跑不动了。“
此时的我也稍微有一点累了，但是系统并没有反应，而我也尚有余力。
便继续说到“妈，我还有劲，你要是累了就找个地方休息一下吧，我就在你附近跑跑，也不走远。“
听到这我妈估计也是实在没力气了，便在附近找了个椅子坐了下来。
并朝我喊道“你就绕着我附近的这个圈跑吧，我看着你，别跑太远”
“好”我回应道。
时间一分一秒地流逝，
很快就又过去了二十分钟。
此时的我早已大汗淋漓，身体已经十分疲惫。
我疲惫地问道“还不行吗？我快跑不动了。你不会是忘了通知我吧”
“宿主放心，我在实时的关注你的身体变化，你放心跑，当你的身体到临界值的时候我会告诉你的”
“行吧”
我继续的跑动。
很快又过去了二十分钟。
此时的我已经跑了一个小时了，
我感觉自已真的要到极限了，双腿跟灌了铅一般，艰难的抬起又放下，
