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七瑜伽垫上的T桥lay（第1页）

薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的r0ut。

目光肆无忌惮地在alpha身t上流转。

其实，想看身材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜se的都有。

什么样的美好r0ut她没见过？

小柏的身材并不算太好，肌r0u量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nvalpha，连xr0u都没有几两。

但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。

薛萦怀sisi盯着运动短k的边缘处，薄薄的皮r0u裹不住粗大的血管，青紫se的脉络从更深的地方蔓延出来，暴露在她的视线下。

甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。

并且，正在激烈运动的a，0露的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。

汗水和青筋，这无一不戳中了薛萦怀的q1ngyu命脉。

她夹了夹腿，居高临下地看这汤柏。

“小柏，这个动作做好多次了，我们换一个吧。”

她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是t桥啊，可以练到腰t和核心。”

汤柏停下了动作，喘息着调整呼x1，“姐姐，t桥怎么做？你教教我。”

“好啊～～”

薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。

“你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰t发力，用力将t0ngbu抬起，往上顶。”

“对，就是这样。”

她扶着汤柏的后腰，帮着她往上做出正确的动作。

“没错，就是这样做，一直做。”

汤柏向上顶胯的瞬间，宽松的短k会被顶起，将两腿间的那团形状g勒出来。

但她并不满足只看到这些。

“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”

“啊？连衣服也要脱吗？”

汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。

“对啊，外面的健身房，大部分alpha都会不穿上衣，甚至他们连k子都不穿，只穿那种很紧巴的内k。”薛萦怀循循善诱道。

当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把身上的衣服扒光，只是为了x1引异x。

这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。

内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。

但最后还是配合着被姐姐脱下了短袖，露出x口微微鼓起的小n团子。

“这……这样好像有点羞耻。”

alpha原本就热红了的脸瞬间更烫了。

“没关系小柏，这是在家呢，没人能看到的，”她继续诱哄着单纯的小狗，“来，把k子也脱了，这样更舒服，更透气。”

最后，汤柏浑身上下只留了一条棉白se的内k在身上，

她夹着腿，有些放不开动作。

想着昨天也ch11u0着身t给姐姐看了，反抗的情绪并不重。

汤柏还没有来得及仔细想更多更深的事，就听到了姐姐的声音：“这样不行，这个动作对你来说太简单了，得负重才行。”

然后，

她就感觉到了有什么东西压在了她的小腹上，软绵绵的，好像有点热有点cha0。

“我坐在你身上，当作负重重量。来，你用点力。”

感受着腰上的触感，汤柏开始发力往上使劲。

确实，有了对抗的力量之后，动作更加吃力一些，汤柏也出了更多的汗。

但莫名有些怪怪的，上顶的时候，姐姐柔软的tr0u会被她顶压上去，微妙的让汤柏感到一丝丝快意。

不重，但特别舒服。

要是姐姐能把坐的位置再往下挪一挪就好了。

心脏陡然一跳，汤柏赶紧遏制住这样奇怪的想法，理智告诉她这样不对。

她只能一次一次重复着t桥的动作，夹紧双腿，努力遏制胯间的蠢蠢yu动。

薛萦怀此刻也有些受不了。

原本在逗弄汤柏脱了衣服之后，她就打算收手回房间做自己的事了。