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第42章 呼吸法（第3页）

袁力勇也发现有个男生掉队了，甚至落了别人一圈。

不过，他没有干涉。

本来跑圈就是量力而行，没有规定必须用最快的速度跑完。

……

陆羽用精准的时感，将呼吸固定在二十秒一个循环，按照吸气、屏气、血氧运行、吐气的节奏进行呼吸。

起初的时候，跑步速度确实很慢，落在队伍最后面。

不过，随着二十均分呼吸法慢慢熟练之后，血氧运行进入高效状态，感觉身体开始发热，仿佛每一个细胞都泡在高血氧的温泉里，十分舒服。

适应二十均分呼吸法的节奏之后，陆羽开始尝试加速。

一开始不着急加到和其他人同样的速度，而是一点点的增加，始终维持二十均分呼吸法的极限在跑。

跑着跑着，速度最快的几个男生，又一次从陆羽旁边经过，这是超第二圈了。

其中几个还用看戏的表情，瞟了陆羽几眼。

陆羽没有理会这些人，而是继续按照自己的节奏往前跑，慢慢提高速度。

其他人或许没有发现。

站在训练场边上的袁力勇，看出了一点门道。

他发现陆羽在落后两圈之后，速度慢慢跟上了队伍。

这么快就掌握了呼吸法的诀窍，这让袁力勇有点意外。

跑在最前面的几个男生，一直在全速冲刺，跑到第七圈的时候，体能开始跟不上，速度不断下降。

此消彼长之下，领跑的几个男生在超陆羽两圈之后，再也没能超第三圈。

按照这个节奏跑下去，陆羽再跑十圈都没问题，这几个男生就不一定了。

队伍跑完十圈之后，跑在最前面的几个男生全都累得躺在地上喘气。

陆羽则是继续按照匀速，将剩下的两圈跑完。

跑完之后，慢慢停下来，继续向前步行一段距离，保持二十均分呼吸法的节奏，调整身体状态。

顺便查看一下属性界面，惊喜的发现，五项属性都提升了0。1到0。2，呼吸法的修炼效果远比预想中要好。

经过教官面前的时候，教官袁力勇出声鼓励道：“进步很快，继续保持。”

“额，好的。”陆羽突然听到这句鼓励，一下子没反应过来。

袁力勇又问道：“还能跑吗？”

“应该还行。”陆羽答道。

“那就再来十圈。”袁力勇也不客气，直接再加十圈。

“好的。”

陆羽原本打算和其他学生一样，跑完十圈就休息的，但教官突然要求加练，而自己确实还能跑，便答应了。

因此，其他人都坐地上休息的时候。

陆羽又接着继续跑，还是和之前一样，精准的掐着二十均分呼吸法的节奏。

在不打乱呼吸节奏的前提下，用极限速度奔跑。

坐着休息的学生，发现陆羽又开始跑了，脸上都露出诧异的表情。

“怎么还跑？他好像够十圈了。”

“我刚才听到教官说，让他再跑十圈。”

“我都快累死了，一步都不想动了，他难道不累吗？”

一名站在旁边，没有多少疲态的男生，推了推眼镜，自语道：“适应呼吸法的速度真够快的。”