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第 68 章（第4页）

她之前就在想为何长渊剑宗弟子能够日复一日的修行锻炼，难不成半点偷奸耍滑的也无？如今她倒是明白了，不是没有，而是长渊剑宗为了避免弟子们偷懒，甚至研究出了这种方式，就是逼迫弟子们每日清醒练剑。

恐怖如斯！

若是每个宗门都像长渊剑宗这般，何愁道统不会复兴？

或许，等到自己来日渡劫成功，也可以在食为天大世界里好好推广一下这种方式，逼迫这些食修们改一改这个懒散的方式，努力修行飞升！

接下来，易余弦就开始了自己每天的热身运动。

这是她强烈且主动要求和风有余做的。

在练剑之前，热身运动一定要做。

俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！

易余弦每次在做这些运动的时候，内心都要感动哭了。

曾经何时，她可是连十分之一的运动量都做不到的社畜打工人，可如今，她已经能够面不改色的全程做完脸不红气不喘，并且每天坚持琦玉老师同款运动了。

这是何等恐怖的成果啊。

而在风有余和龙菜菜看来，这就是悠闲散步。

对修士来说，这也算是热身？

热身就应该是挥剑一万次那种。

等到热身运动做完，易余弦又出去吃了个早餐，然后才开始自己一天的上班练剑生涯。

龙菜菜屏住呼吸，意识到易余弦要开始动真格的了。

前面这些，不过就是

烟雾弹，是了迷惑敌人的。

长渊剑宗真传弟子，果然心思深沉，一不小心就容易被骗过。

易余弦上午开始练剑。

剑法自然是玄妙无比，哪怕是隔着法术，龙菜菜也能感觉到易余弦的剑法之高超。

果然不可小瞧。

练完这一套剑法之后，易余弦站在原地闭目养神，想必应该是在回味刚才的剑法，找寻其中的不足。

殊不知，此刻的易余弦正在和风有余商量中午应该吃点啥？毕竟吃完午饭又可以午休了，所以吃什么就显得格外重要。

风有余只能劝她吃点火属性的东西，将身体里的冰属性灵气残余彻底消化掉。

易余弦表示理解。

那就吃点辣的，不知道这里有没有火锅？

易余弦猛的睁开眼，眼中换上了坚定的神情，看样子应该是在刚才的剑法当中有了新的领悟。

果然，她天赋不一般。

她现在，又是要做什么呢？

龙菜菜认真观察，就见易余弦已经朝着厨房处走去。

难不成她发现我在厨房里动的手脚，想要趁机去查探一番？

呵，天真。

这里是她的地盘，她早就已经将后续的扫尾工作做好了。

易余弦来到厨房，没有看见龙菜菜，只看见了其他的几个食修。不过没有关系，想吃火锅的话，她自己涮就可以，只要拿一点锅底调料、和各种处理好的食材就行。

简单吩咐了一下这几个实习的食修，东西很快就给她准备完毕了。

而且，易余弦要特意

要了一个最辣的锅底，用的据说是火山岩之中生长的一种魔鬼辣椒，是火灵根修士颇为喜欢的一种食材。

龙菜菜看见易余弦这样的举动，再看看她挑选的食材，大概明白了对方已经防备她了。

这些食物都不用经过她们处理，而是自己动手。

以为这样，就可以避免食物里被动手脚了？

龙菜菜露出一丝轻蔑的笑容。

食修们的手段，剑修可不清楚。

易余弦带着火锅回到自己的房间里，准备自己动手丰衣足食。

在火锅沸腾的时候，她闻见了一点点微不可察的酸味。

啧，龙菜菜真小气。

这种磨损灵气的毒，味道和陈醋类似，完全可以多放点嘛。