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第37章 去水下观察一下（第1页）

“今天的训练我特意请到了大二的银城宗介同学。”

“银城同学的游泳技术非常高超，所以今天会着重帮大家训练这方面的问题。”

“有什么不懂的问题，大家都可以随时向银城同学请教。”

白石莉莎向队员们介绍着站在一旁的银城宗介。

虽然银城的名号在学校里已经无人不知，不过这个必要的程序她觉得还是有必要的。

“好棒啊！”

“银城学长好厉害！”

“我也要银城学长的指导！”

站成一排的女生们很快又骚动了起来。

“那么现在就有请银城同学给大家进行今天的训练讲解。”

“银城同学，请开始吧。”

白石莉莎站到了一旁，把银城宗介引向中间的位置。

好在白石莉莎的讲话将银城从刚才的奇怪联想中拉了回来。

他大步向前，稍稍清了清嗓子说道。

“咳咳。。。”

“大家好，今天受白石学姐的委托前来帮助大家训练。”

“大家也知道，游泳技术对于水球来说非常重要。”

“但是除了游泳之外，还有一个技巧对于水球来说也同样重要，所以今天我想先帮助大家进行这方面的训练。”

银城宗介通过昨天的突击学习，也算是有了一些成果，所以决定现学现卖。

“欸？还有什么是比游泳更重要的吗？难道是传球或者射门？”

有的女生已经开始好奇的发问了。

“今天我决定先帮大家练习踩水。”

“所谓水球就是在水上施展球技，总之在比赛中是需要一直漂浮在水面上的，所以踩水是必须要熟练掌握的。”

这是昨天晚上银城宗介观看教学视频之后的成果。

他以前一直以为水球就是游泳加上射门的简单运动，结果发现远不是想象的那样。

“原来是踩水啊！”

女生们听得很认真，纷纷开始点头。

“好了，已经跟大家讲解的差不多了，那么现在开始训练吧。”

银城宗介看了一眼身旁的白石莉莎。

白石莉莎明白了他的意思，指挥队员们开始了今天的训练。

(）;(）　　首先是热身，白石带领大家先在泳池边小跑了几圈。

虽然已经被嘞的很紧，不过上上下下的晃动还是非常惊人。

然后是简单的拉伸，队员们两人一组，互相配合着进行着压背、拉腿之类的基础动作。

热身完毕，就开始正式的训练。

说到踩水，这个也是熟识水性的银城宗介的拿手好戏。

不过自己会并不代表着就能教的好其他人。

所以银城宗介先试着给女生们讲解踩水的基本动作。

他让女生们都坐在泳池边，然后翘起双脚，双腿向上举的高高的。

“对，就是这样，然后把双脚张开，脚要张的比肩膀更宽，膝盖以下要弯起来。”

银城先是自己示范了一下，然后走过去帮助女生们一一纠正动作。

“你这个脚张的还不够开，来张的再大一点。”

“嗯，这样就非常标准了。”

“你这个膝盖太僵硬了，试着放松一些。”

银城一边说着，一边拉着女生双腿做了几個弯曲的动作。

“好，就保持这个姿势。”