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39三章合一（第3页）

赵长缨就说，“钝痛，大面积”

她点点头，又检查了一下，问了几个问题后才说，“是肌肉酸痛，就是脱力了，问题不大。我先给你做一下静力牵张，然后

按摩一下，应该会好很多。”

她还说了谢三轩一句，“你们也是，考核就考核，尽力就行啊，干嘛这么大量。这才都多大的孩子呢，也不怕伤了身体，这次就是肌肉充血，还好说，万一伤到了呢”

说完，她就忙碌起来。

静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

所以其实就是接着疼。

赵长缨觉得自己不是个柔弱的人，可这会儿也忍不住哼唧起来。

刘师傅人挺好的，一边忙着还一边安慰她，“也不是坏事，肌肉得到最大程度的使用后，等着恢复，说不定会过原有水平，不过必须是你好好恢复。”

一听这个，陈雪和张若若都松了口气。

谢三轩也松口气，站起来了，“成了，那你帮她好好理疗一下，我先走了。”

赵长缨连忙说了声谢谢。

谢三轩点点头也没应答，只是冲着陈雪和张若若说，“你们也别待在这儿了，上午还没结束呢，想扣分啊”

陈雪和张若若吓了一跳，连忙站起来了，赵长缨没多大劲儿，只能小声说，“你们去吧。”

她俩还有点不放心，“你走的回去吗”

谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子，“她这样，没两个小时结束不了，你们来接不就行了”

陈雪和张若若一听，这才离开呢。

随后谢三轩也出去了，还顺手关上了门。

赵长缨就听见有人问，“谢教练怎么关门了，我们找刘师傅按摩呢。”

她听见谢三轩说，“忙着呢，上午空不出来，赶紧找别人去。”

刘师傅显然是在射运中心按摩界，也是一姐的存在，几组静力牵张结束，赵长缨就觉得似乎好些了。

随后，刘师傅就让她趴下，替她开始放松肌肉。

中间赵长缨就睡着了，特别沉，等着醒来，陈雪和张若若已经回来了。

她俩正在旁边，瞧见她醒了就站起来了，“你终于醒了。”

赵长缨有种恍然隔世的感觉，她试了试身体，的确还有酸疼，但和刚才那种完全用不上力气不一样，是后遗症而已。

现在

起码她走路什么的都没问题了。

刘师傅真的特别厉害。

她想谢谢人家，可扭头找了找，没瞧见人。

陈雪就说，“刘师傅下班了，她给你按了两个小时呢，说没事了，让你好好休息，多补充能量。对了，她还说，谢教练给你挂了一个星期的号，所以每天训练完都可以来找她。”

陈雪忍不住感叹“谢教练真好。”

张若若跟着点点头。

赵长缨也觉得今天多亏谢教练了，而且，那小黄车怎么会那么巧就在操场上，肯定也是谢教练安排的。

得好好谢谢人家。

但现在肚子咕噜响了好大声，陈雪都乐了，“我也饿死了，走吧，吃饭去，再晚没饭吃了。”

赵长缨连忙下床，她试了试，走路已经没问题了，就跟着陈雪和张若若关了门出去了。

这里离着食堂不远，赵长缨刚好点，她们走的就不快，然后又说起了谢教练。

张若若问，“我记得谢教练是原先的总教练呢，为什么会退下来，改聘那谁了。”

那谁就是朴素琴，虽然她今天跟着跑了，可大家对她印象都不咋样。

国家规定的体测已经很魔鬼了，她比国家还魔鬼，虽然大部分都能撑下来，但绝不好受，谁喜欢啊。

这个称号心领神会，陈雪做为小灵通倒是知道一些，解释道，“这事儿身体好像是谢三轩身体不太好，带不动了，所以就提出退下来做顾问，然后推了他很看好的一位教练上去，那位你们应该也知道，叫做韩玉芳。也是付天易时代的名将。”

“结果最近这些年不是咱们华国射箭式微，偏偏高丽国崛起，上面就有人觉得，国产的教练不行，拍板定了那位。那位韩玉芳就去别的省了，谢教练是后悔也没办法，就现在这样了。”

这真是没办法的事儿。

说到底，还是最近成绩太差了。

叹了口气，赵长缨又问了句，“上午后来又讲了什么事”

一听这个，张若若和陈雪就有点不自在，不过还是说了，“训了我们一通，然后宣布了训练内容，还说七天后还有一次考核。”

这显然不

够，赵长缨干脆去看张若若，她直白点。